今年刚满五十岁之前，我得过很多病，但是我的骨骼从来没有出现过任何问题。上周开始做早操，每天早上和老婆出去锻炼两个小时。前几天虽然因为刚摸身体有点累，后来就没事了。但是今天早上起来发现腿特别疼，跑来跑去也发现关节疼的厉害。运动时关节疼痛的原因是什么？

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一般老年人出现关节痛可能是关节炎等疾病，但也有可能是运动过度导致的肌肉劳损。建议患者先做一些轻运动，多休息，病情会有所缓解。

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尤其是老年人如果不注意这一点，将来可能会造成很多骨头上的不治之症。如果休息一段时间后疼痛症状继续出现，患者一定要及时到正规的骨科专科医院进行检查和治疗。

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老年人年龄越来越大，身体会出现很多异常。当他们的骨骼出现问题时，他们需要注意，他们也需要更加注意保暖。外出时，他们应更加注意防止受影响的地区被寒风吹，并尽量多穿衣服。

做户外运动的时候，一定要注意。不要做过度运动。适可而止。可以尝试每天做一些慢跑或者散步，也是很好的。