对于大多数患者来说，要想有效预防老年痴呆症，就要知道应该从哪些方面入手。其实对于老年人来说，日常生活中的一些小细节才是导致我们老年痴呆症的主要原因。以下是我们在生活中预防老年痴呆症应该做的事情。

1.避免使用铝制饮水器具。盐一进入人体，首先沉积在大脑中，诱发老年痴呆症。

2.补充有益矿物质和微量元素，缺乏必需微量元素(如锌等。)，会造成大脑供血不足，引发血管疾病，导致痴呆。也可以适当添加:

3.维生素E:虽然没有研究明确表明维生素E可以增加记忆力，但维生素E是一种抗氧化剂，可以防止神经细胞受到自由基的损害。同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续两年服用维生素E，延缓了8个月的恶化。专家建议，每天补充400个单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。

4.女性激素:最近的研究表明，绝经后补充女性激素可以降低30%至40%的老年痴呆症风险。

5.多吃鱼:荷兰的一项大规模研究表明，如果多吃鱼，饮食中的胆固醇更低，患老年痴呆症的几率仅为一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人为对象。

事实上，很多患者对日常生活中的一些细节并不太重视，导致我们的治疗失败，在不知不觉中加重了老年痴呆症。这是我们必须注意的问题。希望这些都能帮到你。