糖尿病的出现对很多患者的健康造成了极大的危害，甚至有人因为糖尿病而失去了宝贵的生命。患糖尿病时，患者的饮食一定要非常规律，否则可能会引起血糖的变化，危害健康。我们来看看吧！

现代人各方面压力都很大，早上时间紧张，所以早餐通常很简单，甚至是快餐；下班后时间充裕，无论是做饭的心情还是吃饭的心情都很放松。自然就多了几个菜，往往就多了几个菜。窦安祥主任说，根据我国的膳食指南，在一日三餐的营养分配中，早餐和晚餐分别占全天能量的30%，而午餐占40%，即午餐应该是一天中吃得最多的一餐，晚餐的食量等于早餐。

尤其是有些人不仅晚饭吃得太多，还吃得很晚。对于糖尿病患者来说，这种饮食习惯会影响他们第二天的血糖，甚至增加并发症的风险。

医生说晚餐暴饮暴食最直接的结果就是体重增加。大量的饮食增加了血液中糖、脂肪和氨基酸的含量。此外，当人们在夜间运动较少，消耗的能量较少时，多余的热能就会转化为自身的脂肪。肥胖是糖尿病的危险因素，也是加重病情的诱因。体重增加会增加糖尿病患者出现并发症的风险，而晚餐过量以及体内血糖、氨基酸和脂肪酸浓度的升高也会影响降糖药和胰岛素发挥药效，从而影响夜间血糖甚至第二天的血糖。

结合现代人的日常习惯，晚饭最好吃的时间是下午5点到7点之间。人体夜间代谢率低，吃得太多或太晚都不利于消化吸收。被迫在胃里“加班”，会直接影响睡眠质量。当人处于睡眠状态时，大脑活跃会导致失眠、多梦、睡眠浅等。时间长了，人就会无精打采，昏昏沉沉，甚至神经衰弱。

糖尿病患者在饮食过程中需要注意的问题，大家都讲过。如果患者不遵循以上，可能会给身体带来伤害。所以希望患者朋友们能重视糖尿病的治疗，注意饮食。