贫血不仅需要药物治疗，还需要生活中的饮食调整。不要忽视这种疾病带来的危害。如发现贫血症状，应及时到正规医院检查，并遵医嘱按时服药。今天要分享的是关于生活中用饮食治疗贫血，对健康非常有益。

1、

你需要桂圆肉15克，红枣5颗左右，外加粳米100克。然后放在一起煮成粥。趁热服用，效果不错。

2、

鲜羊骨1000克，粳米200克。先把羊骨头加水做成汤，然后去渣，再把粳米放在汤里做成粥，趁热吃。

3、

你需要糯米100克，薏米50克，再加上10颗左右的红枣，放在一起。加入适量的水，煮成粥。趁热吃。

对于能吃又喜欢的食物，不能暴饮暴食，会适得其反。