赵晓东
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运动能促进新陈代谢吗
发布时间：2023-01-30
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运动可以促进新陈代谢。
运动可以让血液循环更快，还可以带走血管里的垃圾，比如坏死的白细胞和红细胞。还可使组织变性、脱落，加速坏死组织的吸收和排泄，增加各器官的血流量，如脑血流量或心脏血流量。而且你也可以通过运动减肥，运动可以改善身体的基础代谢，帮助身体的脂肪组织萎缩。
适当的运动确实对你的健康有好处。你必须坚持做有氧运动。比如慢跑、跳绳、爬山等。，对健康更有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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