我以前头发很多，很黑。但是后来高中学习压力越来越大，特别是高考的时候，头发掉了很多。我妈打听了治疗脱发的中药，一个月后去看了开的中药。喝了之后就不管用了。我也用过一些专门针对脱发的洗发水，但是还是没有效果。虽然现在和高考的时候相比，掉头发相对少了，但是每次洗头还是掉很多。现在我担心会导致斑秃？

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说所有脱发都是斑秃其实是不对的。一旦所有的头发都掉光了，就是全秃或广义秃。如果患者有斑秃，只是局部脱发的问题。但实际上，斑秃更容易变成全秃。

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学会自己按摩头皮。按摩头皮可以促进我们头皮的血液循环。这样既能促进头发长好，同时又能延长头发的寿命。按摩时，每天要坚持按摩5-6分钟。

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我们知道，粗粮其实对斑秃患者的健康是有好处的。为了摆脱斑秃，必须及早治疗斑秃。最好需要药物治疗和封闭治疗。而患者可以用5%米诺地尔乳膏治疗。

学会自己按摩头皮。按摩头皮可以促进我们头皮的血液循环。这样既能促进头发长好，同时又能延长头发的寿命。按摩时，每天要坚持按摩5-6分钟。