沈涤华
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晚上吃太多会得脂肪肝吗
发布时间：2023-02-01
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晚上吃太多容易导致脂肪肝。脂肪肝的本质是身体摄入热量过多和热量过少，导致营养过剩，多余的脂肪会沉积在肝脏形成脂肪肝。晚上吃太多属于暴饮暴食，晚上吃太多会让你睡前不太会运动。饭后容易卧床，减少了热量的消耗。同时，人在睡眠时基础代谢率也下降，会进一步减少热量的消耗。所以晚上吃太多的食物会增加人体内的热量，逐渐在肝脏形成脂肪沉积，容易得脂肪肝。所以通常建议晚餐少吃，会更有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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