遗精对于男性朋友来说并不陌生。一般未婚男性是遗精的主要群体，因为他们没有性生活。一般遗精不会影响男性健康。但如果遗精过于频繁，精液过多，就要引起重视，必要的保健是必要的。

(1)不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。一个成年人在未婚或已婚分居1-2周后遗精，遗精后没有任何不适，这是一种生理现象。别管了，背个思想包袱，自找麻烦。

(2)不要太紧张。发生遗精时，不要中途忍精，也不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免精液流失，储存在精液宫，可能导致其他疾病。遗精后不要着凉，也不要用冷水洗，以防寒邪乘虚而入。

(3)排除杂念。不看色情的画、视频、电影、电视，戒手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

(4)日常生活要小心。忌烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜等刺激性物质。不要用热水洗澡。睡觉时，屈膝侧卧。床上用品不能太厚，内衣不能太紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

男人发现频繁遗精该如何护理，这里有你的。遗精虽然是一种常见的生理现象，但严重的话就是病态，需要及时进行科学的保健和治疗。不然以后结婚对你的新生活会有一定的影响，不过你放心，遗精不会导致不孕的。