乳腺增生可以喝豆浆。

豆浆中含有的植物源性雌激素和我们体内的动物源性雌激素是不一样的。豆浆中的植物源雌激素实际上起着双向调节的作用。

当人体内雌激素不足时，豆浆的外源性植物源雌激素可以起到很好的补充作用；当人体雌激素水平过高时，植物性激素可以起到抑制保护作用。

所以，喝豆浆不会引起乳腺增生，相反，豆浆是很好的保健食品。