我刚刚被诊断出内分泌失调。这是怎么回事？其实我三十岁了。我以前脾气很好，很体贴，皮肤也很光滑白皙。但是最近，我发现我的身体是错的。脸上长满了斑点，脾气也变得暴躁。去医院检查才知道自己内分泌失调！这吓到我了，那么有什么办法可以治疗我的内分泌失调呢？

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本来内分泌失调就是一种常见病，从青春期到中老年人都有可能发生。而且女性的发病和症状比男性更严重，但无论男女老少都应积极防治内分泌失调。

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治疗内分泌失调，首先可以通过饮食来调节。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，缺一不可。内分泌失调较好的水果有苹果、梨、香蕉、猕猴桃等。

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其次，我们可以通过平时的生活习惯来调节和治疗内分泌失调。良好的生活习惯可以治愈内分泌失调。首先，我们应该养成早睡早起的习惯，不要熬夜，我们应该多做体育锻炼，增强体质。

值得一提的是，如果你的内分泌失调很严重，患者还可以选择药物治疗来调节内分泌失调。中药也是调节内分泌失调的好方法，副作用比较小。