确定自己是否有肠癌，首先要从年龄方面进行筛查。一般大肠癌是中老年人常见的肿瘤，年轻人发生的概率相对较低。因此，建议我国45岁至50岁以上的居民有意识地进行筛查。

二是判断是否存在一些大肠癌的危险因素，比如直系亲属中有大肠癌患者，有大肠癌患者，或者有炎症性肠病患者。一旦有了这些危险因素，就可以在40到45岁之前进行大肠癌筛查，也就是电子结肠镜检查。

三、判断自己是否有大肠癌的可能，还应初步判断自己是否有大肠癌的临床表现，如不明原因的腹痛、腹部包块、不明原因的贫血，或粘液脓血便，或大便性状、习惯的改变。通常，患者可能表现出大便次数增加、粪便变稀或排便困难。一旦出现上述临床表现，可通过电子肠镜或影像学检查检查排除。

所以，第一个，对于年龄；第二，是否存在风险因素；再次，根据是否有典型的大肠癌临床表现，有意识地进行大肠癌检查。