神经衰弱是中青年女性和工作压力大的人经常遇到的问题。是神经组织异常引起的，需要细致的治疗才能缓解。为了防止厌世情绪的产生，患者应积极调整自己的心理状态，防止神经衰弱加重。在调节方面，可以通过适当的饮食、运动、药物、按摩等来寻求缓解。另外，要注意生活质量的提高，避免过度劳累。

1、

神经衰弱的调理也需要患者进行科学的治疗。当出现失眠、多梦等不良反应时，应及时进行正确的心理疏导，不要依赖安眠药，否则药物依赖会导致抑郁，不利于康复。

2、

适当的体育锻炼对于神经衰弱的调理也是必要的。有效的运动和出汗可以消耗身体多余的负能量，促进神经组织的恢复，同时有助于保持健康乐观的精神状态，促进患者代谢水平的提高。

3、

在神经衰弱的调理中，还要注意局部神经组织的保养，尤其是对于多年失眠，容易受惊的患者。必要的保养需要从饮食开始，多吃一些有助于神经放松舒缓的食物，促进恢复。

神经衰弱症是现代社会人们心理问题的普遍写照，也是心理引起生理病理变化的原因。对于神经衰弱，需要科学调理，缓解不良症状。