普洱茶有着重要的作用，我们必须认识到它的价值。我们可以在晚上喝普洱茶来增进健康。对于想减肥的朋友来说，也是非常有利的辅助措施。但是普洱茶不能作为减肥的主要方式，还是要以运动和燃脂为主。要意识到普洱茶在减肥过程中的辅助意义。

如果合理服用普洱茶，还可以降血脂、减肥，还可以起到抑菌、助消化的作用。如果经常喝普洱茶，还可以暖胃生津，还有解渴、醒酒、解毒等多种功效。但是，普洱茶也不能喝太多。普洱茶喝多了，不仅达不到保健的目的，还会给身体带来负担。普洱茶有降血脂、减肥、降血压的作用。很多肥胖的朋友都会有高血压或者高血脂，所以普洱茶不仅可以减肥，还可以缓解指数。如果长期喝普洱茶，还可以降低胆固醇和甘油酯。

普洱茶还有养胃护胃的作用。如果在适当的浓度下，普洱茶不会刺激肠胃，还能对肠胃产生有益的保护层。如果长期饮用，可以养胃护胃。此外，普洱茶还有消炎杀菌的作用。对于很多养生的朋友来说，普洱茶的意义还在于调理肠胃，可以恢复肠胃的正常功能，帮助解决便秘引起的痘痘。

如果是想减肥的朋友，一定要注意方法，兼顾自己的身体状况，平时多做运动，在减肥的同时做好健身工作。另外，你也要注意普洱茶的品质。不同品质等级的普洱茶效果会有很大差异。不要贪小便宜，买一些低品质的普洱茶。喝这种普洱茶不仅对身体没有帮助，还可能影响肠胃功能。