张宇
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核桃胆固醇高吗
发布时间：2023-02-03
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核桃的胆固醇不高，但核桃中的脂肪含量相对较高，且多为不饱和脂肪酸，患者不宜过多食用。
胆固醇高的患者，主要是平时营养过剩，饮食不健康造成的。在日常生活中，他们需要注意少吃高脂肪、高热量和高胆固醇的食物，如蛋糕、牛奶、蛋黄、动物脂肪、肥肉和海鲜制品，并停止饮酒。
多吃新鲜水果蔬菜，饮食规律，适当增加体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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