妈妈生完孩子，生完月子后，很容易导致肚子上有赘肉，所以刚生完孩子的宝宝还要喂奶，不可能吃减肥药节食。有些妈妈生完孩子需要回公司上班，所以在身体和伤口恢复的差不多之后，就会开始想要恢复身材。然后边肖会告诉你产后怎么瘦肚子最快。

1.梨式:女子平躺，然后双腿并拢，双手放在身体两侧，掌心向下，然后吸气时通过屈膝抬起双腿，保持与身体垂直十秒钟，然后有规律地呼吸，然后屈膝，慢慢展开身体，然后臀部再引导地面。

2.战士二:站立，然后呼气时，双脚分开，双臂平行于地面抬起，右脚向右旋转90度，然后左脚向右转动30度，右膝弯曲，保证大腿与地面平行，小腿与地面垂直，然后将大腿和头转向右侧，双眼保持在右手之间半分钟，吸气时右腿伸直后恢复，左腿重复上述动作。

3.三角旋转式:双脚分开，然后伸直手臂分开与两侧平行的地面，右脚转90度，左脚转30度，呼气时身体向右转，左手摸右小腿或放在脚上。你的手臂应该一直在一条直线上，然后眼睛盯着你的右手手指半分钟。吸气时，抬起双手和身体，然后收回双脚，左侧重复上述动作。

4.角式:双脚分开，然后伸直双腿，右脚向右旋转90度，然后左脚向右。你的脚跟应该在一条线上，你的手臂应该直直地朝向身体两侧，与地面平行。右手放在小腿前，然后双臂对齐。保持半分钟，吸气，恢复。

5.船式:平躺，然后伸直双腿，然后双臂伸直放在身体两侧，掌心向下，吸气时身体向上抬起，离开地面，双臂向前伸展，与地面平行。然后不要呼吸，保持这个姿势。呼气时，放下双腿，恢复，重复六次。

以上都是关于“产后如何让身体回归瘦腹最快的五个瑜伽动作”。希望能对所有妈妈有所帮助。既然只是产后，那就更要注意了。对于顺产的妈妈，产后十天可以做一点运动，但是剖腹产的妈妈需要一个月的时间，两个月的时间锻炼肚子，所以不要做太大的运动。