首先我们知道，中暑是指在高温和热辐射的长期作用下，出现体温调节紊乱、水电解质代谢紊乱、神经系统功能障碍的症状。冬天人为什么会中暑？那是因为冬季室内温度高、空气流通不畅等问题也会导致“冬季中暑”。让我们仔细看看。

在寒冷的冬天，人们在注意避免感冒的同时，可能会忽略“中暑”的问题，而“中暑”并不仅仅发生在夏天。有些人，因为害怕在寒冷的冬天感冒，裹上外套、毛毯等。白天，晚上用热水袋和电热毯。再加上冬天门窗紧闭，室内空气流通不好，让人感觉生活在“人造夏天”的环境中，体温不断升高。感觉不舒服的时候，人已经在发高烧了。常见的有过度保暖、冬季婴儿中暑；空气流通不畅，洗澡中暑；喝多了也会中暑。

因此，当你发现自己在温暖的房间里，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力酸痛、注意力不集中、动作不协调等症状时，就要注意是否中暑了。如果有，就要尽快将患者移至通风处，补充水分和盐分。也可以涂清凉油，风油精等。额头和太阳穴，并及时就医。一般情况下，冬季一个房间的适宜温度为21-26℃，要注意室内经常通风。出门不要把衣服裹得太厚。

冬天中暑的问题，相信大家都有所了解。最后，我们建议您在冬季旅行时应戴上帽子和手套，并避免乘坐过度拥挤的公交车。还要注意室内空气清新，保持流通。晚上睡觉的时候，不要穿的太多，盖的太厚。少喝饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，富含水分和平衡盐。