现在社会上每个家庭的生活水平其实都很高。每天餐桌上的食物都会特别丰富，相对营养。但是仍然有许多儿童营养不良。希望家长朋友们能认识到营养不良对孩子健康和生长发育的危害。一旦发现孩子营养不良，最好及时带孩子去正规医院检查。然后根据实际情况帮助孩子调整身体，尽快恢复。

其实孩子营养不良的表现有很多，需要家长朋友们平时多加小心。例如，儿童经常挑食或在某个阶段突然表现出对食物的厌恶。其实很有可能和营养不良有关。这个时候要及时帮助孩子改善饮食。多做适合孩子口味的健康营养的食物。这样才能帮助孩子的身体补充能量和营养。但具体情况要具体分析。这样才能“对症下药”。

第一，孩子有口臭或者便秘。如果孩子特别喜欢吃甜食、油炸食品，很少吃蔬菜水果，家长也要注意。因为这些食物很容易导致孩子缺乏膳食纤维。其实这也是判断孩子营养不良的方法之一。

第二，身体发育特别慢。如果孩子身体营养没有跟上，很容易长得特别矮，体重也会明显低于这个年龄段的平均水平。

第三，他们经常健忘。如果家长发现孩子总是忘事，在玩耍或学习时反应有点慢。其实这些症状都和营养不良有关。

希望家长在仔细阅读以上内容后，能够了解儿童营养不良的判断方法。然后根据孩子营养不良的实际情况，有针对性的补充营养。只有这样，孩子体内的营养才会充足，坚持一段时间后，营养不良的问题才能得到有效改善。还有，一定要多注意合理饮食，尽量多给孩子吃蔬菜水果，少吃油炸食品。