男性射精时会很舒服，因为射精后需要产生新的精子，产生精子需要一段时间。在这段时间内，他们绝对不能有频繁的性生活，否则会对男性健康造成很大的威胁，不仅容易导致肾虚等症状，还会影响男性性功能。那么，精子射出后多久才会饱满呢？

男性的精液在射后2-3天会被灌满，但由于年龄不同，身体素质会有一些差异，具体能灌满的时间不能一概而论。一般20-30岁的男性生精比较快，很可能一两天就补好了。如果年龄较大或者体质较差，产生精子的时间大概在一周左右，大部分男性可以在一周内射完。

所以，男性在日常生活中一定要避免频繁的性生活，一周两次的性生活控制比较好。即使是新婚夫妇也要控制性生活次数，每周不要超过三次。否则会对男性的身体造成很大的伤害。除了肾虚症状外，还可能影响性功能和性功能障碍。严重时会影响生育能力，频繁射精会影响精子质量。对精子的数量和活力也有一定的影响。因此，男性一定要以身体健康为重，尽量避免性生活频繁、手淫等不良习惯，尤其是备孕期间，以免影响受孕率。

男性射精后要多注意休息。一般射精后，会出现身体疲劳的状态。此时，他们不能再做剧烈运动，以免肾脏因过度劳累而受到影响。除此之外，平时还要多吃富含蛋白质、锌、精氨酸等营养物质的食物，如贝类、鸡蛋、大豆、豆制品等。