其实遗精如果只是偶尔发生，对身体是没有影响的。但如果经常发生遗精，很可能会对男性造成一些生理和心理上的伤害。在这种情况下，及时去医院治疗是很有必要的。以下是对男性朋友的介绍:“男性如何防止遗精”。

如何预防遗精:

专家表示，遗精是男性在没有性交的情况下射精，这是青少年普遍存在的现象。遗精可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。成人遗精不仅与疲劳有关，还与一些不良的生活习惯和心理问题有关。所以，男性想要预防遗精，男性朋友要从多方面入手。

1.排除杂念。不看色情的画、视频、电影、电视，戒手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

2.病后不要太紧张。发生遗精时，不要中途忍精，也不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免精液流失，储存在精液宫，可能导致其他疾病。遗精后不要着凉，也不要用冷水洗，以防寒邪乘虚而入。

3.小心生活。忌烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜等刺激性物质。不要用热水洗澡。睡觉时，屈膝侧卧。床上用品不能太厚，内衣不能太紧。

4.遗精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

5.不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。一个成年人在未婚或已婚分居1-2周后遗精，遗精后没有任何不适，这是一种生理现象。别管了，背个思想包袱，自找麻烦。

以上是小编给男性朋友介绍的:“男性如何预防遗精”。同时，男性也需要在日常生活中多运动，防止遗精，少看淫秽书籍，以正确的态度看待这件事。始终保持良好的生活习惯和饮食习惯。