侯杰
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胆固醇与卵磷脂的关系
发布时间:2023-02-03
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大豆等豆制品富含卵磷脂,可降低体内胆固醇水平。还可以控制饮食,包括少吃高胆固醇、高脂肪、高油的食物,如动物内脏、脂肪、奶油等。,并尽量避免摄入高油、腌制、吸烟等不健康食物。多吃新鲜果蔬等高纤维食物,积极参加体育锻炼,控制体重。
如果体内胆固醇水平过高,需要在医生的指导下通过药物控制。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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