很多女性都知道，经期不能吃一些生冷的食物。其实一些常见的水果是不能吃的，那么哪些水果需要注意呢？我来和大家分享一下。

1、

既然女性经期不能吃生冷的东西，那么一些凉性的水果也可以，比如丝瓜、黄瓜、冬瓜、蜗牛、梨、西瓜等。，以及一些酸味食物，如酸梅、未成熟的水果，或者女性特别爱吃的油炸食品，以免血液循环不畅。

2、

女性可以多吃黑木耳、花生、桂圆等。月经期间，因为这些食物都有助于补血。女性每次来月经都会流失一些血液，多吃补血的食物是有好处的。或者喝点红糖水，平衡体内血液循环。

3、

除了饮食，女性还需要注意生活，注意保暖，避免淋雨，洗冷水澡等。，而且不要性生活，注意卫生。

女性经期吃冷饮和食物容易引起痛经，需要注意。