当今社会，人们工作压力大，饮食不均衡，睡眠不足，休息不好，导致脱发，这就成了医学上的脱发。脱发在某些行业是一件特别糟糕的事情。如果你在餐饮行业，如果你有脱发的问题，你可能会不小心摔倒在餐台或者餐桌上，这对顾客来说是一件非常不礼貌的事情。另外，现在的洗发水产品大多含有化学成分，会对头发本身造成伤害，那怎么办呢？下面就来说说吧。

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一般脱发有两种，一种是暂时性脱发。顾名思义，脱发只是暂时的，很快就会长出新的头发，另一种是永久性脱发。顾名思义，头发掉了就不会再长了。当头发脱落时，要立即去医院检查，这样才能得到最正确的判断。

2、

脱发患者一般是由于休息不好、营养补充不均衡、过度劳累造成的，所以要注意饮食的方便性。多吃清淡的蔬菜，保持营养均衡。可以多吃含有微量元素和维生素的食物和水果。

3、

记住四不，不吃咸、酸、甜的食物，不吃太辣、刺激性的食物，不吃零星的食物，不喝酒，多注意休息，多锻炼身体。适当的运动有利于促进血液循环，提高睡眠质量。

不吃咸、酸、甜的食物，不吃辛辣刺激性食物，不吃零星食物，不喝酒。多注意休息。适当的运动有利于促进血液循环，提高睡眠质量。