你好，我是一个21岁的女生。我即将大学毕业去工作。脸上还是有一些痘痘，但是比以前好多了。以前脸上总是有很多痘痘。基本上额头，鼻子周围，嘴巴周围都有一些痘痘。现在只有我的额头会有。好多了。我有点害怕他们会像以前一样成长。请问我脸上的这些痘痘该怎么治疗和处理？

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你好，很高兴回答你的问题。一般来说，痤疮的形成与内分泌系统密切相关，所以要通过维持正常的内分泌系统，保持体内性激素水平的稳定来治疗和预防痤疮。

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所以痘痘患者要从饮食、睡眠、运动等方面来维持自己内分泌系统的正常运转。在饮食方面，他们应该注意不要吃任何冷冻食品，尤其是寒性体质的人。他们应该多吃蔬菜和水果。

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另外，痘痘患者晚上最好早点睡觉，一般一个健康的睡眠时间是晚上10点左右。痘痘患者也要养成锻炼的习惯。适当的运动可以帮助减少脸上毛孔堵塞导致的痘痘。

所以痘痘的治疗和预防主要是从饮食、睡眠、适当运动等方面入手，所以要注意很多问题。