现在我刚好40岁。我脸上有老年斑，手上也有。以前挺少见的，后来越来越多。我非常害怕。我看了医生，做了食物疗法。现在我好多了。

1、

新鲜西红柿洗净，用榨汁机榨汁，每天喝一杯。西红柿含有丰富的维生素C，可以减少黑色素的形成。

2、

用榨汁机榨出30毫升胡萝卜，每天早上洗脸后用萝卜汁轻拍脸部，脸干了用手沾植物油轻拍脸部，十分钟后用清水洗脸。每天喝一杯胡萝卜汁也可以祛斑。

3、

每次洗完脸后，用补水营养液涂在脸上，尤其是晚上。最好用一次性补水面膜。

多吃红糖，多吃含维生素A和维生素E的水果蔬菜，保持心情舒畅，多喝水。