以前身体不好，又弱又瘦，营养也不是很好，所以肠道有些问题，生活习惯也不是很好。最后总是拉肚子。直到知道问题的严重性才去看医生，所以了解了一些关于腹泻的知识。

1、

平时的食物一定要纠正。不要吃冷饮和冷食。只是以前爱吃，导致拉肚子严重。现在我已经不吃它们了，比谁都健康，所以多喝水也是可以的，可以帮助我们的肠胃消化。

2、

一定要知道自己生病的原因。如果你不知道，你可以看一些医生。只有找到合适的因素，才能对症下药，尤其是对身体不好的人。你必须注意你的饮食习惯，一日三餐。

3、

腹泻意味着吃了坏的和不干净的食物。我们可以按摩肚子，把不好的东西排出体外，这样可以多吃点米粥，面汤等。，有助于消化这类食物。

平时注意肚子保暖，平时尽量不要漏到肚子外面，以免着凉。