相信很多人都意识到了儿童厌食症的危害。除了对身体的伤害，更重要的是对以后的正常生活有影响。儿童厌食症的治疗不是那么简单的，所以在患者没有发病的情况下，家长需要更多的预防。

1.合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小开始。

4个月以下的婴儿应该完全母乳喂养。因为相关研究表明，纯母乳喂养的孩子很少出现厌食症。合理顺序添加辅食，不要操之过急。孩子的饮食以主副食为主，不乱添加额外的“营养食品”。不要用滋补品和补品来弥补孩子的营养不足，而是耐心讲解各种食物的味道和营养价值。

2.培养良好的饮食习惯。

吃饭要规律，要分餐。饭前不要吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲。饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食品种，尽量不要千篇一律，荤素搭配。动物含锌量较高，饮食中应保持一定比例。

3.保持轻松愉快的进食心情。

营造良好的用餐氛围。让孩子吃得心情愉快。就算孩子几次都没吃好，也不要着急，不要威胁孩子吃饭，不要求孩子吃饭。一顿饭不吃，不操心，也不用零食补充。饿了自然会吃。当孩子不想吃某种食物时，大人要有意识地、循序渐进地引导孩子品尝食物，既不能无原则迁就，也不能过分勉强。

父母是孩子的好榜样。

如果父母挑食或偏食，孩子也会受到影响，而且大多是厌食症患者。所以家长一定要以身作则，不挑食，不偏食，给孩子正面的影响。

5.积极治疗厌食症的根源

如由某种疾病引起的厌食症，原发病治愈后，食欲自然会增加。

预防孩子厌食其实很简单。最主要的是家长要引导孩子从小养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免影响孩子的情绪。保持好心情对他们的健康很有帮助。感谢您的光临！