在预防早泄方面，主要是通过可能的危险原因来预防。比如日常生活中，建议及时缓解心理压力，注意及时缓解精神压力。其次，一些能引起早泄的疾病也必须积极治疗。下面介绍如何预防早泄。

主要有以下几点:

1.健康的饮食。不要吃太油腻、生冷辛辣的食物，少吃刺激性食物。远离烟酒。长期饮酒、吸烟对男性的危害很大，会极大地影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，引起早泄。

2.正确对待性生活。性生活过度，手淫过度等。可能导致男性早泄。我们需要有正确的性生活，多学习性知识，夫妻之间多交流。

3.积极锻炼。多做户外运动，增强免疫力。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足也可能引起早泄。

4.精神状态良好。虽然现在的社会压力很大，但是我们要学会自己缓解压力。如果一个人整天处于紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的概率会有一定程度的增加。

5.不要穿紧身裤。紧身裤会导致局部温度过高，不利于精子形成和血液循环。

预防早泄，首先要做的就是避免接触病因。当然，也可以采取一些保健措施来帮助预防早泄，但不能起到根本作用。在病因的预防措施中，最重要的是及时的精神和心理疏导。要知道这是早泄最常见的原因。