散光和近视都会给生活带来不便，近视是可以恢复的，那么散光可以恢复吗？以下是边肖整理的散光矫正方法。希望对大家有帮助。

散光可以自己恢复吗？

散光通常会因不良的眼睛姿势而加剧。比如躺着看书，甚至眯着眼或眯着眼看东西，都会造成眼睑不适当地压迫眼球，影响其正常。专家指出，患者放弃不良习惯，才是预防散光、杜绝近视的办法。轻度散光(50度以内)，一般人不需要矫正。

但从事精密工作或需要长时间阅读小字的人，则应考虑佩戴散光眼镜。中度散光、远视散光或近视散光通常通过佩戴散光眼镜来矫正。散光的圆锥角膜，使用散光隐形眼镜可以说是最好的，甚至可以改善视力！角膜损伤引起的角膜混浊或开裂，需要进行角膜矫正或散光矫正。

1.用眼位矫正散光。

散光大多是平时用眼不当造成的，所以平时看书写字时，光线要足够柔和，阅读姿势要正确，眼睛与书本的距离要保持在30厘米到40厘米之间，不能躺着看书，也不能在车上、船上看书。除了看书、看电视、上网，还要特别注意自己的姿势，其高度要低于眼睛的平行线，这样可以预防散光，有助于恢复。

2.矫正手术以恢复散光。

散光可以通过激光手术矫正，类似于近视。使用激光时，可将其设置为相应的度数。激光治疗能有效恢复散光问题。适合哪种手术方式，需要在医院通过术前检查来判断。

3.洗眼恢复散光。

适当的清洁眼睛，可以洗去眼睛内的有害物质和灰尘，改善散光、远视、近视的屈光不正，有助于恢复眼睛的视力。具体做法:将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水，然后将脸放入水中，在水中慢慢睁开眼睛，让眼球上下左右转动，做旋转运动。转几圈后，你会觉得眼睛很舒服，很明亮。

4、经常眨眼恢复散光。

眨眼往往对恢复散光有好处，可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活。做法:全身放松，清除杂念，睁开眼睛，转动眼球，注意头颈部不要动。首先，凝视正下方，慢慢转向左侧，然后在凝视正上方转向右侧，最后回到凝视正下方。就这样，先顺时针转6次，然后把目光从凝视的正下方，转到右边，再转到上方的右边，再转到左边，最后回到正下方。就这样逆时针转6次，一共做4次。每次转的时候，眼球要尽量达到极限。

矫正散光有三种方法，即框架眼镜矫正、隐形眼镜矫正和手术治疗。框架眼镜只能矫正规则散光。建议去医院或者眼镜店做个眼部检查，确定自己是规则散光还是不规则散光。如果是不规则散光，戴框架眼镜是无法矫正的。只能选择隐形眼镜或者手术治疗。