孙冉
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高血脂吃什么可以降血脂
发布时间：2023-02-03
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最近因为工作原因，一直比较忙，饮食不是很规律，也不在乎身体。高血脂吃什么可以降血脂？
血脂主要是血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇、甘油三酯还是两者都升高，统称为高脂血症。饮食应该清淡，吃素。素食可以降低高血压患者的血压。所以高血压患者的饮食要清淡，高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇。总脂肪占总热量不到30%，蛋白质占总热量的15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡吃植物油，注意避免刺激油腻的寒性食物和不易消化的食物，注意多喝水，不要有太大的心理负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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