上个月，我在医院做了人工流产。当初是药物流产，还是流产没成功。最后我做了无痛人流。两次不同的流产导致我的子宫脱垂。医生让我休息一段时间，但是我工作很忙，压力很大。没怎么休息就回公司上班了。现在经常发现小腹疼痛、下坠，吃药也不见好转。我在医院被诊断出子宫脱垂。在那之前，我每周都去上班。

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患者目前的状况不适合练瑜伽，主要是因为对患者子宫脱垂的治疗没有效果。如果患者现在运动，脱垂会加重，到时候治疗起来会更困难。所以，想练瑜伽的患者一定要等到病情稳定后才能进行。

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练瑜伽时，患者会久坐，大幅度动作会加重子宫脱垂，不利于身体恢复。现在患者可以经常练习深呼吸和提拉，做一些收腹和下体收敛的动作。必须禁止跑步和大动作。

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现在患者要注意月经前后的护理，定期检查，防止疾病的新变化，有异常情况及时去医院检查治疗。同时，患者要注意个人卫生，保证下体不感染不发炎，每天做好清洁工作。

生活中，患者要注意饮食习惯。治疗期间，患者不要喝酒、抽烟，少吃辛辣食物。同时，患者要注意休息，不宜过度劳累。