现在头发脱落严重。不知道是不是生孩子的原因。现在梳头的时候头发掉很多，真的很茫然。我害怕有一天，我会变成秃头。我去学了一些防止脱发的方法，觉得比较有效。现在就和大家分享一下吧。

1、

我们平时洗澡的时候，一定要避免水温过高。这样会打开毛孔，彻底洗去头皮上的油脂，容易损伤毛囊，头发更容易断裂或脱落。

2、

洗头的时候，头发湿的时候最好不要梳的太用力。首先轻轻地梳理头发的两端，然后从上到下慢慢梳理。最好用齿距宽的梳子梳。

3、

使用护发素时，最好抹在头发上，避免弄到头皮上。可以先从耳朵旁边的头发开始涂，再涂到发梢，这样可以等2分钟左右再洗掉。

4、

喜欢烫发和染发的朋友要注意了，最好两者一起做。因为头发也需要一定的休整期才能恢复。最好间隔一两个月。