前两天，我一直在办公室吹空调。应该是空调开的有点多。再加上我在空调房呆久了，上班前也没觉得不舒服。我回来后就有点昏昏沉沉的，感觉全身没有力气，起不来。我感到很不舒服。现在感觉身体抵抗力越来越差。我该如何改进？感冒全身无力怎么办？吃什么药？

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现在你首先要做的就是注意不要加重感冒或者引起感冒的其他症状，所以暂时不要吹空调，注意保暖，然后如果吃药的话，建议吃一些常规的感冒药，比如板蓝根、阿莫西林、小柴胡颗粒等等。吃完药，你就可以睡觉放松了。

2、

服药后要多喝水，因为感冒往往伴随着这种发热和高热。多喝水可以补充流失的水分。还可以煮一些姜汁或者一些冰糖雪梨之类的清热解毒的食物，也能有效的抑制感冒的病情。身体的抵抗力，可以多运动，平时多吃蔬菜，多流汗，增加身体的抵抗力。

3、

感冒期间，饮食不能太油腻。可以吃点粥。清淡的食物更容易消化，而且可以减轻脾胃的负担。感冒期间，记得不要喝酒、烟或浓茶。这些食物会让你的感冒加重，所以感冒期间除了吃药，吃东西也是重要的一步。

平时不要吃太多油腻的东西，会增加身体的负荷，身体需要一段时间来消耗这些东西，从而降低身体的抵抗力。平时要多运动，多出汗，让体内的毒素有效排出体外。感冒的过程中，一定要及时吃药治疗，不要让病情加重。这只会变得更糟。