每个男人都想拥有一个健康强壮的身体，但是前列腺炎的存在却摧毁了很多男性朋友的梦想。前列腺炎对人的健康危害很大，一定要注意前列腺炎的预防。那么在生活中应该如何预防前列腺炎呢？

1.性生活要适度。

据专家介绍，合理的性生活不仅可以预防疾病，而且对身体有益，因为前列腺炎的定期排出可以缓解前列腺的充盈，促进前列腺液的更新，帮助前列腺正常发挥功能。无论是长期禁欲还是性生活过度都会引起前列腺炎。所以男性一定要注意合理的性生活。

2、不宜久坐。

前列腺炎的发生与前列腺炎充血有很大关系，长期久坐会引起前列腺充血，从而引起前列腺炎，所以男性朋友一定不要久坐，注意适量运动。

3.加强地方温暖。

预防前列腺炎要注意保暖，因为局部保暖可以降低前列腺出口的阻力，使前列腺液的排泄畅通无阻，有利于前列腺炎的预防。

4.加强体育锻炼。

为了提高男性的抵抗力，男性朋友在生活中一定要注意加强锻炼，以增强体质，提高自身免疫力。

温馨提示:很多男性朋友在患上前列腺炎后，体重慢慢下降，身体变得虚弱，有些男性朋友还经常情绪低落。其实都是前列腺炎引起的，所以在生活中一定要加强前列腺炎的预防，不要让前列腺炎影响我们的生活！