饮食对于糖尿病患者来说非常重要。如果没有合理的饮食安排，很可能会加重病情，那就真的麻烦了。饮食方面，糖尿病患者要注意的很多，任何时候都不能吃东西。让我们跟着边肖学。

吃水果要注意时间。

一般水果应在两餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，可避免一次性摄入过多碳水化合物，使胰腺超负荷。一般不建议饭前或饭后立即吃水果。

理想的血糖控制可以适量食用。

当血糖控制理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，不经常出现高血糖或低血糖时，就满足了享受水果的前提条件。如果血糖控制不理想，可以先吃西红柿、黄瓜等蔬菜作为水果，等病情稳定后再选择水果。

适合含糖量低的水果。

各种水果的碳水化合物含量约为6% ~ 20%。应选择含糖量相对较低、血糖上升较慢的水果。后者对于不同的糖尿病人可能是不同的，可以根据自己的实际经验来选择。一般来说，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。含糖量低，比较适合糖尿病人，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等。含糖量高，不适合糖尿病患者食用。

水果的食用量不影响热量。

根据水果对血糖的影响，每天可吃水果200克左右(可提供约90千卡热量)，同时应减少半两(25克)主食。这是食物等量交换的方法，使每天摄入的总热量保持不变。

除了上面总结的注意事项，大家也要根据自己的病情来行动。一些好习惯久而久之对自己的状态大有裨益。除了注意饮食，积极治疗也是重中之重。