生活中很多女性都患有继发性痛经，这是由一些外界因素引起的，比如工作压力过大，生活不规律，喜欢吃辣，贪吃冷饮等等。很多女性发现后都想知道有什么小妙招可以改善自己的继发性痛经。接下来，我想给你推荐几个小技巧。

1.痛经医学

第一种是痛经时吃痛经药，但这是不得已而为之，因为这种方法不能从根本上解决继发性痛经的问题，只能短时间缓解疼痛，长期用药有副作用，并形成药物依赖，慢慢失去疗效。

2.用热水袋捂肚子。

这是很多女性都知道的方法，就是痛经的时候用热水袋捂肚子。虽然医学专家认为这种方法是心理作用，但确实有效果。

3、红糖姜茶

我这里说的不是超市里卖的红糖姜茶颗粒，而是买生姜和红糖一起煮，泡一壶茶。喝了之后可以驱寒暖胃，喝了之后疼痛会减轻。

4.玫瑰花茶

女性平时一定要多喝玫瑰花茶，可以起到活宫消淤的作用。他们平时上班的时候可以喝，也有发酵鸡蛋。益母草膏吃了它们还有预防痛经的作用。

5.痛经仪

现在市面上有专门的痛经仪，贴在小腹上，然后加热。这样可以从根源上减轻继发性痛经患者的痛苦。从大家使用的效果来看，还是不错的，缺点是痛经仪价格比较贵。如果疼痛真的超出了疼痛的范围，还是要去医院。

下面是一些治疗继发性痛经的小技巧。希望女性朋友们能记住这些小技巧，说不定以后还能用得上。另外，生活中要少吃冷饮，洗澡要暖胃，任何季节都不要让胃受凉。多喝热水，多做运动，保持良好的心态。