女性痛经不仅仅可以通过药物或者一些食疗来治疗，按摩也是一个很好的方法。因为工作原因，很多患者不能规律服药或者通过食疗治疗痛经。那么，中医按摩是一个好方法。怎么按摩？

按摩方法:痛经的女生俯卧在床上，家属双掌合十，揉腰骶部，然后一掌横揉腰骶部几分钟，揉阿是穴(腰部两侧最疼的部位)；双拇指交替按压腰骶部和腰椎两侧，重复5 ~ 6次；揉肾俞穴(腰背部，与肚脐平齐，脊柱旁1.5寸，左右各一穴)、腰阳关(两侧连接脊柱与髋骨最高点的交点)等穴，每穴按压3分钟。

然后痛经患者仰卧，家人或自己用一只手顺时针揉腹部，主要是小腹。用拇指按揉气海(肚脐下1.5寸)、关元(肚脐下3寸)、中极(肚脐下4寸)，每穴2分钟。如果怕冷或者小腹疼痛加重，可以双手搓热后敷在小腹上，反复几次。最后，用一只手掌从上往下直推大腿内侧，并摩擦大腿两侧，以感到发热和酸痛为度。

以下按摩手法也可用于治疗痛经:

点揉谷(位于手背虎口中央)、雪海(髌骨内缘上方2寸)、三阴交穴(内踝尖上方3寸)、太冲(足背第一、二跖骨关节前凹陷处)等穴。

揉足三里(小腿前外侧，髌骨下缘向下3寸，胫骨向外1横指)、三阴交、太溪(内踝尖与跟腱之间的凹陷处)、涌泉(足底中线前1/3与后2/3的交点)等穴。同时用手掌揉涌泉，直到脚底发热。

以上手法在月经前一周治疗，每日一次，连续治疗3个月为一个疗程。

以上是我们治疗痛经的一些按摩方法。虽然药物治疗效果比较快，但是不像按摩那么容易，有些按摩手法可以马上缓解疼痛。希望以上知识能帮助你早日摆脱痛经。