李晖
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鸡胸减肥餐
发布时间：2023-02-02
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鸡胸肉富含蛋白质和氨基酸。是一种低热量低脂肪的肉类食品，是减肥者减肥期间吃肉的首选。鸡胸肉建议煮或者蒸，这样吃了有助于减肥。
减肥期间闭上嘴，张开腿。注意不要暴饮暴食，吃早餐，晚餐不要吃太多，睡前不要吃任何东西，吃清淡的食物，多吃粗纤维食物和新鲜蔬菜水果，禁止油炸和烧烤食物，不要喝碳酸饮料，加强体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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