现代人的饮食越来越精细化，饮食结构也发生了变化，这也导致了很多富人疾病的出现，高尿酸血症就是其中之一。高尿酸血症的主要原因是体内尿酸水平高。我们知道高尿酸血症进展后会形成痛风，但并不是所有高尿酸血症患者都有痛风。下面我们来看看高尿酸血症应该如何预防痛风。

1.饮食管理。众所周知，高尿酸血症与饮食有很大的关系，所以控制它的第一步就是要进行良好的饮食管理。严格限制嘌呤含量高的食物，如红肉、海鲜等。对于高尿酸血症患者的饮食，遵循的原则是“三多三少”。三多是指多喝水，多吃碱性食物，多吃富含维生素B、C的食物；少是指少吃嘌呤含量高的食物，少喝酒，少吃糖和脂肪含量高的食物。

2.体重管理。除了饮食的影响，研究人员还发现，体重与高尿酸血症的关系也非常密切。当一个人的体重越重，这个人体内产生的尿酸就会越高，患痛风的概率也就越大。所以在限制饮食的同时，也要控制热量的摄入，保持理想的体重。

3.锻炼身体。运动可以帮助我们控制体重，同时可以降低体内的胰岛素抵抗，缓解高尿酸血症转化为痛风。首选的运动方式是有氧运动，甚至打太极拳等。但需要注意的是，运动的频率和强度不能太频繁或太剧烈，要根据个人的情况制定合适的计划，一般控制在每周四到五次。

以上是关于高尿酸血症是否一定会导致痛风以及高尿酸血症如何预防痛风的介绍。希望以上知识可以帮助到大家。除了以上三点，高尿酸血症患者一定要注意定期体检，或者在感到身体不适，如关节疼痛时及时就医。