如何预防白内障？受各种因素的影响，很多人都受到眼病的困扰，其中白内障就是我们生活中常见的眼病。由于人们对白内障的预防不太重视，越来越多的人患有白内障。大家一定要多了解白内障的预防方法，才能远离疾病。我们来看看这方面。

1.积极防治慢性病，包括眼病和全身性疾病。这是预防白内障的方法之一。

2.饮食要富含蛋白质、钙和微量元素，多吃含维生素A、B、C、d的食物，平时多吃鱼，可以维持正常视力，减缓病情进展。预防这些白内障是常见的。

3.注意心理调节:遇事冷静，心胸宽广，保持心情舒畅，不生气。培养养花养鸟养金鱼的兴趣来陶冶情操。与年轻人交谈可以分散对不愉快事情的注意力，激发对生活的强烈热情，防止和延缓疾病的进展。

4、白内障的预防还需要加强用眼卫生。平时不用用手揉眼睛，不用不干净的手帕和毛巾擦眼睛，洗眼睛。用眼过度后，要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬眼远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。

以上内容从几个方面详细介绍了白内障的预防，希望对大家有所帮助。只要做好白内障的预防工作，就能更好的控制和减少白内障的发生。一旦我们得了白内障，一定要及时去医院检查治疗，让病情得到及时有效的治疗。祝我们的患者朋友早日康复。