目前在濉溪一中任教。因为没进编辑部，平时工作压力比较大，随时都有可能被开除。所以我给自己很大的压力。每天晚上都要看两个小时的书，基本上要到晚上11点以后才能睡觉。最近几天感觉睡眠时间越来越少，越来越轻，一点噪音都睡不着。当我去医院检查时，医生说

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对于神经衰弱患者来说，平时不要给自己太大的压力，尽量放松身体，保持轻松愉快的心情，平时多吃酸性食物，更有利于尽快进入睡眠。

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对于神经衰弱患者来说，平时可以和老师、父母、朋友进行一次心灵上的交谈，心理压力会得到一定程度的缓解。有些事情千万不要埋在心里，容易形成压力，不利于神经衰弱的治疗。

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神经衰弱患者平时也可以进行按摩或针灸，对神经衰弱的治疗和康复非常有益。每天安排好自己的生活和作息，让自己有规律的生活，对神经衰弱的治疗也是很有帮助的。

对于神经衰弱患者来说，如果晚上睡不着，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，可以听一些轻音乐。晚上千万不要喝茶，尤其是浓茶，不利于神经衰弱的治疗，反而会加重神经衰弱的症状。