现在白内障已经成为一种很常见的疾病，我们身边患白内障的朋友也越来越多，但是很少有人知道如何采取正常的护理来控制白内障。以下是一些护理白内障的方法。

一般来说，患者经过这种治疗后可能不适应强光，白内障的护理要避免粉尘。而且术后短时间内不要喝酒，不要吃辛辣食物。一周内洗头洗澡，洗脸时避免脏水进入眼睛。(脏水是指除眼药水以外的所有液体)。白内障护理应尽量避免揉眼睛或撞击眼睛和头部。外出时交通稳定安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障护理要按照医生的指示按时滴眼药水。睡眠时不要侧卧在手术眼旁，两周内不要过度低头，不要参加大运动量的运动。

老年性白内障的饮食保健原则:白内障保健要经常喝茶，多吃含维生素C和E、锌和硒的食物，少吃胆固醇高的食物。医学家发现，每天能喝五杯茶的老年人，比不喝茶或很少喝茶的人患白内障的可能性要小得多。

对于白内障的护理，应该多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以防止白内障的形成，它可以减少光线和氧气对晶状体的损伤。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低，会增加氧化反应，容易使晶状体的蛋白凝集变浑浊。

其实病并不可怕，只要你懂得护理。护理是白内障治疗中最关键的一步。在日常生活中，要懂得护理白内障，通过正确有效的护理，患者会逐渐恢复健康。