张宇
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零脂肪的食物有哪些
发布时间：2023-02-04
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体检发现有严重的脂肪肝，医生让我避开。有哪些零脂肪食物？
患者可以多吃大白菜、黄瓜等食物，还有一些葡萄、梨、苹果等水果，这些都是脂肪含量较少的。患者应避免食用一些高脂肪食物，如动物肝脏或动物脂肪等。建议患者进行一些体育锻炼，减少体内的脂肪含量，可以有效缓解脂肪肝的症状。
比较常见的零脂肪食物有菠菜、魔芋、西红柿、黑豆等含有素食纤维的食物。但是对于脂肪肝患者来说，也要注意合理均衡的饮食。饮食应该以低盐低脂食物为主。同时也要注意少吃辛辣刺激性食物，暴饮暴食，适当休息，按时去医院复查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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