来月经时，有些寒性体质的人会出现经血发黑的症状，宫寒或气血两虚的人会出现黑色血块。今天就和大家分享一下如果经期出现黑色血块怎么办？

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等到月经结束，再吃一些补血、补气的食物，可以帮助身体恢复正常的内部循环，可以缓解月经期间的血块症状。

2、

宫寒的人要在月经前几天用热毛巾敷下腹部，连续敷几天热毛巾，可以缓解宫寒症状。

3、

多吃营养丰富的食物和富含维生素的食物，如西红柿、香蕉等含有大量维生素C的水果，帮助身体提高免疫力。

日常生活中要多吃蔬菜水果，多吃含维生素a多的食物。