如果我们生病了，除了医生的治疗让我们恢复健康，日常的调理对我们的病情也是很有帮助的。老年痴呆症的出现给他们的生活带来了诸多不便，也给家人带来了诸多困扰。让我们来看看老年痴呆症患者是如何做好保健的。

解决老年人的肥胖问题，研究发现，低热量饮食不仅可以减肥，还可以保护脑细胞，降低老年病的发病率。根据研究报告，衰老是由于加速细胞炎症和压力的基因被激活，而另一方面，修复细胞的基因被削弱。脑细胞炎症是老年痴呆症等疾病的致病因素。虽然药物可以延缓阿尔茨海默病的发病，但目前还没有完全治愈的方法。因此，老年痴呆症的预防需要从家里开始。除了就医，做好老年痴呆症患者的家庭护理也很重要。

改善家庭环境，形成正常的日常生活是非常重要的。家庭给老人带来的温暖感很重要。家里的一些设施要帮助老人生活，活动，充满生活情趣。一个和谐温馨的家庭，让患者感受到家人的关心和支持。家属要鼓励患者树立战胜疾病的信心，避免一切不良刺激。鼓励活动，保证睡眠。可以鼓励患者根据平时的爱好多参加活动，但活动量不宜过大。外出活动时，要有人陪同，防止撞车、撞人、摔倒或与他人发生争执。你应该每天睡6到8个小时，夏天尽量睡午觉。

使用功能康复训练时，要注意培养老年人的自理能力，经常锻炼大脑和身体。应对轻度痴呆老人，鼓励他们照顾好自己的生活，如买菜做饭、收拾房间、收拾个人卫生等；鼓励他们多参加社会活动，安排一定的时间看报看电视，让他们和周围的环境有一些接触，培养他们对生活的兴趣，激活他们的情绪，从而驱散他们的病态思维，减缓他们的智力衰退。

有规律的生活。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠。睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。不要太激动。聊着聊着轻松。用温水洗脸和洗脚。平静入睡，早上适度起床。你要有丰富的生活内容。不要无所事事，也不要太累和缺乏休息。

合理饮食。我们不仅要保证充足的营养，还要限制一些对老年人有害的食物。特别是高血压、高血脂人群，应少吃动物脂肪，如鸡豆油、植物油代替猪油，限制富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鳗鱼等。食物要清淡，糖和盐不能太多，还要有必要的维生素等营养成分。适量多吃蔬菜、豆类、瘦肉、水果。

适当参加体育活动。“生命在于运动”，但要量力而行，循序渐进，做一些符合自己年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、剑舞、拳击和球类运动、散步等。情绪稳定。不要看刺激的电视节目、电影，不要参与赌博。参与娱乐活动(如打牌等。)应该也是合适的。不要没日没夜的工作影响休息。

通过上面的介绍，现在大家应该清楚的知道老年痴呆症患者需要如何做好保健工作了。希望以上内容能帮助到他们，让他们过得更好。另外，家人要多关心他们，多陪陪他们。