长期低头工作引起的颈部疼痛有以下几种治疗方法:

1.纠正生活中的不良姿势。比如长时间低头玩手机或伏案工作，平时要多做颈部活动。

2.可以对颈部进行适当的针灸、按摩、推拿、理疗等治疗，促进颈部的血液循环，缓解肌肉僵硬带来的不适，从而改善长期低头造成的颈部疼痛症状。

3.如果颈痛症状比较严重，可以用药物活血，促进局部血液循环。