侯杰
3511
所有文章
26
查看次数
1
昨日次数
血脂高可以吃什么东西
发布时间：2023-02-03
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
可以吃些高蛋白、维生素、纤维素多的食物，如新鲜果蔬、苹果、猕猴桃、火龙果、橙子、芹菜、苦瓜、木耳、西红柿、茄子、洋葱等。，以及全谷物、豆制品、乳制品、橄榄油和少量坚果。因为上述食物含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、花青素和饱和脂肪酸，可以软化血管，调节血脂。如果血脂过高，可以服用一些他汀类等药物。也可以吃鱼肝油调节血脂。你需要注意少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，浓茶，奶茶等饮料，不吃高盐高脂肪的食物，比如动物内脏，甜点，奶油等。平时要加强锻炼，控制体重，可以增加血液循环，也可以达到调节血脂的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
