前列腺增生不仅是一种职业病，也是一种与年龄因素有关的疾病。一般在前列腺增生后，男性会出现明显的小腹不适症状，如尿频、尿急、尿痛、尿不尽等。前列腺增生对患者的危害很大，在日常生活中要注意预防和保健。

前列腺增生患者的保健方法:

1)适量饮水，水量过少不仅会造成脱水，不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

2)绝对忌酒。饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。不要过度劳累，过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

3)少吃辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4)不要憋尿。憋尿会导致膀胱充盈过度，减弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，有了尿一定要排出来。

5)、防感冒深秋到初春，天气多变，感冒往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，防止感冒和上呼吸道感染。

6)、忌久坐经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

以上是专家介绍的“前列腺增生患者保健方法”的详细内容。如果男性朋友发现自己有前列腺增生的症状或身体不适，应及时到正规医院检查治疗，做到早发现、早治疗、早治愈。