以上症状主要是由亚健康状态、肾虚、气虚等引起的。，所以容易嗜睡导致疲劳，长白发或者肾虚导致发烧。如何看待有以下几个方面。

第一，通过生活方式和饮食习惯的改善，来治疗。比如有上述症状的人，就属于亚健康状态，要注意休息，避免疲劳。多吃富含水分和维生素的水果，多吃绿叶蔬菜和粗粮，保证睡眠好、心情好、大便通畅，有助于缓解上述症状。

二、对于肾虚引起的嗜睡、乏力、白发或发热，可以选择一些药物进行治疗，临床上也经常选用一些中药。黄芪、党参、人参或怀山药等药物可煎服或代茶饮服，以缓解这些症状。

第三，中医的一些理疗方法也很有效，其中针灸疗法，包括推拿疗法、按摩疗法或者药浴、足浴，对缓解这些症状都有很好的效果。