痤疮又称粉刺，是一种慢性炎症性皮肤病，多发生在青少年的面部或胸背部。根据人的体质，痘痘的严重程度也不同。青春期过后，痘痘的现象会有所改善。痘痘虽然可以自愈，但是却给青春期的少男少女带来了不可忽视的心理问题。容易产生自卑感，甚至导致一系列社会交往问题。当然，下面就来详细说说痘痘的日常生活护理。

1、

大部分痘痘都是毛孔堵塞造成的，所以第一步就是洁面。早上和睡前用温水洗脸。冷水或热水都不利于洁面。不要用刺激性的肥皂，可以选择硫磺皂，硫磺皂有杀菌作用。不要随便用手挤痘痘，容易引起炎症感染，留下痘印就得不偿失了。

2、

不要浓妆，避免用粉底遮盖痘痘。很容易得到反效果。可以试试植物性爽肤水。睡觉前一定要彻底卸妆，不要涂任何营养霜或药膏，让皮肤在晚上能轻松顺畅地呼吸。

3、

饮食要清淡，少吃脂肪、糖和辛辣刺激性食物，多吃水果，多喝水，养成每天排便的习惯，排除体内毒素。充足的睡眠、放松的心情、失眠和抑郁都会导致内分泌失调。

严重的去医院治疗。不要随便买一些市面上的祛痘贴。大多含有一种酸，容易造成面部脱皮，对孕妇危害很大。对于痘痘，不要有什么心理负担。青春过了之后，痘痘完全可以自愈。