散光是眼球的异常折射现象。正常人的眼睛在平行光入射时可以聚焦在视网膜上，从而可以清晰地观察到物体的特征。而散光患者在平行光进入眼球时无法聚焦在同一点。因此，患者在观察物体时可能会出现重影或重影，感觉视力模糊。

那么，散光是什么原因造成的呢？这和人眼睛的角膜有关。角膜是什么？是人体眼球的黑色部分，对人体非常重要。当角膜因长期用眼过度或长期用眼姿势不正确而变薄时，由于角膜表面不再光滑，变得凹凸不平，厚薄不均，光线就不能很好地在视网膜上成像。

散光患者除了视力模糊，还会出现眼睛疲劳，长时间用眼会感到酸痛。所以，平时一定要爱护眼睛。当我们需要长时间用眼时，试着每隔40分钟到一个小时做一些动作来缓解眼睛疲劳，这样可以刺激眼睛的穴位，促进血液循环。

其实很容易区分近视散光和远视散光。都属于散光，症状大体相同。远视和近视的区别主要是因为焦点在视网膜上的位置不同。近视散光的焦点成像在视网膜前方，所以观察近物时散光现象更严重，而远视情况会有所改善，远视散光则相反。焦点成像在视网膜后面。观察远处物体时出现散光，而观察近处物体时情况就有些不同了。

大家要多注意眼睛的健康，避免视力下降带来的遗憾，也会给生活带来一些不便。平时可以多吃一些明目的食物，如胡萝卜、菠菜等。，多喝菊花茶。同时要注意不要过度用眼。